Выбор – не расстраиваться

Несколько лет разбираю поведенческую цепочку: Выбор-не-Реагировать -Ситуация – Реакция (или ее отсутствие). В случае с гневом уже удается в 60% случаев не вестись. Недавние события заставили еще детальнее разобрать эту цепочку, где Реакция состоит еще и из неосознанного решения что бы вы думали – расстроиться! Расстраиваться нас учили с детства. И мы привыкли расстраиваться. То…

Читать далее...